Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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79,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Oranges, Plum, Soy Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, Cinnamon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Blueberry Juice, Apples. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Dinner salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wylwood Stir Fry Vegetables, Udon. Abendessen: Basmati Rice, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Michelob Ultra Light Beer, Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Ketel One Vodka, Lemon Peel, Ginger Ale. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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