Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,10g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 78,15g.
Frühstück: Café Espresso, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Mittagessen: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Toronja (Rosa y Rojo), Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Mister Gourmet Crema de Almendra, Plátano. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpadillag's Gewichtsverlauf
|