Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: التوست الفرنسي بدون منكهات, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), Candia Silhouette Lait Écrémé. Mittagessen: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر), البصل الأحمر, الملفوف الأخضر المطبوخ. Abendessen: الشوفان, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم بنكهة القهوة, الليمون أو الفانيليا, البطيخ الأصفر (الشمام), البرقوق. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roudaina83's Gewichtsverlauf
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