Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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79,0 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: 1% Fat Milk, fiber one cereal, special k. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), kiwi. Abendessen: cinnamon roll, Potato French Fries, peas, turkey. Snacks/Sonstiges: Fun Dip, apple. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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