Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: ベーコン, 目玉焼き, 牛乳, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 伊藤園 1日分の野菜. Mittagessen: DHC プロティンダイエット いちごミルク味. Abendessen: ニシン漬け, ローソン まぐろたたき, ポークソテー, 鶏の唐揚げ, ポテトサラダ, みそ汁, ご飯. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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