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1500卡
早餐 蔬食.拿鐵
午餐 肉粽2顆.豆瓣炒桂竹筍
晚餐 優格+芭蕉.紅燒魚兩隻
睡前 抹茶
瑜伽+滾輪+拉伸
早 體重48.3 體脂22.5
晚 體重49.3
+1
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48,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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