1000卡 早餐 綠竹筍.水煮蛋.烤雞胸肉.香蕉.杏鮑菇 午餐 巴斯克生起司蛋糕一個🎂紅龍果300.香蕉100 晚餐 當歸湯一碗
早 48.4體脂22.5 晚 49 +0.6
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48,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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