Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2010
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 8,58g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: fiber one cereal, jam, greek yogurt. Mittagessen: king crab. Snacks/Sonstiges: popchips, Tootsie Roll (5-Cent). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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