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Oh man... 🙈
Zwei Wochen nicht getrackt, total geschludert was die Ernährung angeht, Intervallfasten nicht eingehalten und kein Sport... dafür könnte das Ergebnis zwar noch schlimmer sein, aber ich ärgere mich extrem über mich selbst... sowas unnötiges...
Bitte sprecht mir etwas Motivation zu 😣
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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