Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Mission Deli Лепёшки Гриль , Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Сливочный, Рис Вареный. Abendessen: Изюм (без Косточек), Творог 9%, Сваля Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Маша и Медведь Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ironman Protein Bar Chocolate. mehr...
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512 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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