Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2010
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1752 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 276,86g.
Frühstück: honey nut cheerios, 1% milk. Mittagessen: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, applesauce, activia yogurt , baby carrots, lettuce, tzatziki, deli ham lean, rye bread. Abendessen: tomato sauce, mixed vegetables, whole wheat pasta. Snacks/Sonstiges: Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers, smoked almond, mint tea, green tea, breton cracker. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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