Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2010
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: milk, special k . Mittagessen: kiwi, corn and bean salad. Abendessen: goulash . Snacks/Sonstiges: crispy crunch bar, banana muffin, kiwi, snap peas. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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