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1700卡
早 無糖豆漿.芒果.香蕉.乳酪起司麵包半個
午 米樂爆米花. 大亨堡熱狗.蜜桃燻雞🍕*2+紅茶
晚 香蕉🍌
睡前 滾輪+拉伸
早 體重47.9 體脂21.9
晚 體重48.7
+0.8
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47,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jul 20 vom Mitglied: cc1214
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要練肌力，真的要費盡心機的對付它😊，還要長時間😈😈
13 Jul 20 vom Mitglied: laimay
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