Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 136,93g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Dijo Тортилья , Вареное Яйцо. Mittagessen: XXL Power Protein Bar Cocos, Ironman Protein Bar Vanilla , Индилайт Бедро Индейки, Увелка Каша Дружба. Abendessen: Мааг Семечки От Атамана, Романов Луг Кефир 2,5%, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Свежие Новости Творог 7%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TASHA13_85's Gewichtsverlauf
|