Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Kicaldo Feijão, Arroz Branco, Nestlé Iogurte de Morango, Margarina, Pão Francês Integral. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Torta de Limao, Goiaba, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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evecosta's Gewichtsverlauf
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