Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: 伊藤園 1日分の野菜, アララ デラックス ミューズリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, 牛乳. Mittagessen: セブンイレブン ツナめんたい おにぎり, ザバス シェイプ&ビューティ. Abendessen: ニシン漬け, 冷や奴, メンチカツ, みそ汁, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Sonstiges: こんにゃくゼリー. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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