mpadillag's Notizen, 16 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
88,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2020:
1104 kcal Fett: 69,68g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 65,76g.   Frühstück:  Toronja (Rosa y Rojo), Chimex Chorizo Tipo Casero,  Huevo Frito. Mittagessen:  Manzana Verde, Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados,  Pepino (Pelado),  Tomates,  Lechuga de Hoja Verde,  Almendras, Hershey's Dark Chocolate, Tangamanga Pepperoni,  Carne Asada. mehr...
2166 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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