Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Huevo Frito, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Mittagessen: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, A de Coco Aceite de Coco (14g), Miel, Café Espresso, Espárragos Cocidos (Frescos), Lomo de Cerdo . Abendessen: Huevo, Harina de Coco, Rib Eye. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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