Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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114 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 245,21g.
Mittagessen: Tempe, Tahu, Bawang Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pakcoy, Nasi Merah. Abendessen: Kecambah, Quaker Oatmeal, Buah Pir, Apel Fuji, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Peanut Butter, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angie.gie's Gewichtsverlauf
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