Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: Kawa, Lidl Musli, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Mittagessen: Karkówka Pieczona. Abendessen: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lidl Musli, Ogórek Małosolny, Hortex Warzywa na Patelnię, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Sonstiges: Astra Yerba Mate, Śliwki, Kawa, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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