Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
106 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
5 kcal
|
Fett: 0,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 1,42g.
Mittagessen: Чай. mehr...
|
|
6704 kcal
|
Bewegung:
жим гантелей сидя - 1 Stunde und 20 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 4 Minuten, жим гантелей вверх - 20 Minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 Minuten, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Baden - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, наклоны вниз с гантелями - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladpost's Gewichtsverlauf
|