Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
|
117,5 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 22,30g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: Bottled Water, Egg Omelet or Scrambled Egg, Water (Bottled), Iced Coffee with Skim Milk. Mittagessen: 2% Milk American Cheese Singles, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Deli Fresh Smoked Ham, Light Wheat Multigrain English Muffin, Dasani Bottled Water. Abendessen: Sweet Onions, Sweet Onions, Green Peppers, Roasted Garlic Butter with Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Gatorade Propel Zero - Grape. Snacks/Sonstiges: Corner Greek Style - Strawberry, Dasani Bottled Water, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Dasani Bottled Water. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|