Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Plátano, La Huerta Mango Congelado, Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco. Mittagessen: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla, Verduras Salteadas, Rib Eye. Abendessen: Coco, Lomo de Cerdo, Agua de Coco. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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