Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Heinz Соус Цезарь, Barilla Макароны Отварные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе с Молоком. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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