Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2009
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Bananas, light whole wheat, egg. Mittagessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Margarine Spread, mushroom, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: broccoli, redcuced fat sour cream, red potatoes, champagne, brummel & brown, flounder. Snacks/Sonstiges: Semisweet Chocolate Chips, cool whip, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), fudgesicle. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Shiningmoon2165's Gewichtsverlauf
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