Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 67,29g.
Frühstück: Piña, Manteca de Cerdo, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Chimex Chorizo Tipo Casero. Mittagessen: Tomates, Aceite de Oliva, Manzana Verde, Verduras Salteadas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Chicharrón, Coco. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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