Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2010
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76,7 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Blueberries, Light Rye Bread, Cheez Whiz Cheese Dip Original. Mittagessen: potato fries. Abendessen: mushrooms, scallop potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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