Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 141,35g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 277,72g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Dunkin' Donuts Multigrain Bagel, Land O'Lakes Salted Butter. Mittagessen: Kraft Easy Mac Extreme Cheese Microwave Packets, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Macaroni or Pasta Salad, Premio Mild Italian Sausage, Golden Corral Spinach Quiche, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Martin's Sandwich Potato Rolls, Bubba Burger Original Burger. Snacks/Sonstiges: Italian Pastry with Cheese. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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