Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2010
|
76,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
676 kcal
|
Fett: 15,65g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: light cheddar cheese, Light Rye Bread, Blueberries. Abendessen: homemade beef soup. Snacks/Sonstiges: sensible portions, Fun Dip. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tharding's Gewichtsverlauf
|