Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Rich Bake Brown Toast , Lamar Skimmed Milk, Broccoli Broccoli, Cooked Mushrooms (from Fresh), Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice Basmati Rice. Abendessen: Mango, Oats , Juhayna Light Yogurt. Snacks/Sonstiges: Chipsy Forno, Fruits Pear, TUC Biscuit TUC Original, Feta Cheese, Watermelon Yellow Watermelon. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
ماشاء الله تبارك الله
عاش 👏🏻
16 Aug 20 vom Mitglied: ahd alkady
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Noha Nabil1's Gewichtsverlauf
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