meonadiet's Notizen, 17 Aug 20

Day 1 back from holidays. Day 1 to get back on track. Goal to record everything this week and drink more water.

78,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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746 kcal

Fett: 51,49g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 20,17g.   Frühstück: Collagen Peptides, Vanilla Extract, Coffee, Cinnamon, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Mittagessen: Bassé Raw Brazil Nuts, Maille Dijon, Radish, Lilydale Turkey Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Lite Life Naturally Bacon Style Turkey. Abendessen:  Onions ,  Bacon Grease , Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Zucchini, Celery. mehr...

2916 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...