Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: 全家 夏威夷果, 火龍果, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 媽媽煮藝 溫泉蛋. Mittagessen: 魔芋, 芥菜, 燒茄子, 八寳粥, 炒高麗菜, 苦瓜. Abendessen: 燒鴨, 煮熟的紅蘿蔔, 原味時代 慢燉蕃茄豚肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 玉米筍, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 全家 義美無加糖豆奶, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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