Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Dijo Тортилья. Mittagessen: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Индилайт Медальон из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны Отварные, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. mehr...
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958 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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