Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: 福樂 頂級希臘式優格(蜂蜜), 義美 義美無糖豆奶, 全家 超綿鮮奶吐司, 全家 大顆蜂蜜腰果. Mittagessen: 水煮蛋, 蘋果, 地瓜葉, 糙米飯. Abendessen: 南瓜粥, 甜椒, 生發號 皮蛋, 炒空心菜, 涼拌黃瓜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 舒味思 氣泡水. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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