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الحمد لله بعد ثبات شهر نزلت كيلو ونص في يومين
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63,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 131,25g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 12,79g.
Frühstück: Butter , خيار MEKS, Cabbage, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, President Cheese Full Cream, Cabbage, خيار MEKS, Tomatoes, President Cheese Full Cream, Tuna in Water (Canned). Mittagessen: Red Onions, Meat, Butter . Abendessen: Green Olives. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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