Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 190,26g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Heinz Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Груши, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TASHA13_85's Gewichtsverlauf
|