Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Kurma, Apel. Mittagessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Campuran, Selada, Sambal Matah, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Abendessen: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pejuanglowup's Gewichtsverlauf
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