|
не мести всё подряд - отличная тактика) и двигаться опять же: 49 км за неделю и три небольшие пробежки✌ посмотрим, как дальше пойдëт, но чувствую себя уже гораздо лучше.
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 92,41g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Fazer Круассан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Жареное Яйцо. Abendessen: Bonvida Джем Вишневый, Fazer Круассан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоки Слава Победителям. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|