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1100卡
小食 蛋黃酥
睡前 無糖豆漿100ml
滾筒+伸展.側深蹲+相撲深蹲50
早 48.2 體脂22.9
晚 49.0
+0.8
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48,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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