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Último día con mis queridas verduritas y ensaladas. A partir de mañana tocan 3 dias de carga de carbohidratos y descanso... Hoy ultimo entreno suave 9km con 300m desnivel a ritmo 7:30.
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 85%, Nocilla Crema de Cacao, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Pan Crujiente de Centeno, Quest Nutrition Barrita de Proteina. Mittagessen: My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Nueces, Bacalao, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Natural, Vive Soy Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Havarti Light, Pechuga de Pavo, Pan Crujiente de Centeno. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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