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今天早上的表現很滿意😂
明天早上登愣了
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 路易莎 蔬菜風味三明治. Mittagessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 千拌麵 黑麻油麵線. Abendessen: 洋蔥, 紅洋蔥, 紅燒豆腐, 番茄, 清炒油麥菜, 原味時代 醬燒鯛魚, 萊爾富 煙燻黃金蛋. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 義美 栗子紅豆銅鑼燒, 阿明師 芋頭酥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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