Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: 伊藤園 1日分の野菜, Simply Granola, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, 牛乳. Mittagessen: 朝食バー（オート麦、砂糖、レーズン、ココナッツ、グラノーラバーを含む）, ご飯, セブンプレミアム なすの揚げびたし. Abendessen: ロッテ クランキーポップジョイ, チキンカツ, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ポテトサラダ, 高野豆腐の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ご飯. Snacks/Sonstiges: カバヤ食品株式会社 塩分チャージ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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