Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 雞胸肉, 統一生機 葡萄乾, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Mittagessen: 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 稀飯. Abendessen: 四季豆, 7-11 鮮香菇, 水蓮, 炒高麗菜, 玉米筍, 燒鴨, 蝦（烤製或烘焙）, 奶油蒜味蝦. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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