Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Kem Chicks Sayur Toge, Carrefour Kencur, Pakcoy, Sawi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Abendessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Herbalife F1 Shake Mix, Tahu Goreng, Apel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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