Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 81,69g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Cebollas, Nutella Crema de Avellana, Pan de Harina Coco, Calahua Leche de Coco, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hershey's Dark Chocolate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Calabacitas, Tomates, Panga. Abendessen: Vino Merlot, Aguacate, Tortilla de Coco y linaza, Sirloin. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Lala Vita Coco. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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