Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: 婕樂纖 輕卡肽纖飲, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 烤豬肉, 玉米筍, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 洋蔥, 煎雞蛋, 大成 雞腿排. Abendessen: 雞胗, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒絲瓜, 炒花菜, 韭菜炒雞蛋, 紅燒豬蹄. Snacks/Sonstiges: 小琉球福味 手工麻花捲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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