|
I joined Fat secret three months ago today and have lost 35 pounds. This program is great! I feel wonderful and happy. I am so glad that I found this site.
|
75,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 22,81g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: milk, Blueberries, fiber one cereal. Mittagessen: apple, Ready to Serve White Rice. Abendessen: Beef Stir-Fry with Asian Style Noodles. Snacks/Sonstiges: orange, greek yogurt , ginger cookie, apple, kiwi. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tharding's Gewichtsverlauf
|