Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1060 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Салат Овощной. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Сливы, Яблоки. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fedo-vera's Gewichtsverlauf
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