Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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841 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Pisang, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Ikan Bawal, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Ikan Bawal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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