Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1004 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Fried Egg, Avocados . Mittagessen: Tilapia (Fish) , Sweet Potato , Tomatoes, Carrots, Broccoli. Abendessen: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, White Rice, Egg. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Strawberries, Guava. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rismamakey's Gewichtsverlauf
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